5 nguyên tắc giúp bạn “trẻ mãi không già”

Cùng với thời gian, tuổi tác khiến làn da bạn đứng trước nguy cơ bị lão hóa. Tuy nhiên, có không ít những chị được mệnh danh “trẻ mãi không già” mà biết bao cô gái thầm ao ước.
 
 
Vậy bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân của họ là gì? Hãy cùng Charm Beauty tìm hiểu nhé!
 
1. Vận động cơ thể
 
 
Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút với những bài tập đơn giản để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa. Tập luyện cũng là cách để bạn rèn luyện sức chịu đựng cho tim, cơ bắp, hệ tiêu hóa và hệ xương, giảm tốc độ lão hóa.
 
2. Bữa ăn sáng không nên quá nhiều Calo
 
 
Bữa ăn sáng của mỗi lứa tuổi có sự khác biệt. Trọng lượng cơ thể khác nhau thì khẩu phần ăn cũng khác nhau. Nhưng dù thế nào thì bữa ăn sáng mỗi ngày không nên vượt quá 400- 500 calo. Ăn quá nhiều có thể khiến bạn đầy bụng và ảnh hưởng đến công việc. Thậm chí, bạn sẽ mất cảm giác muốn ăn ở bữa sau.
 
3. Uống sữa mỗi sáng
 
 
Sữa ngoài việc giúp bổ sung protein còn là nguồn cung cấp canxi chính cho cơ thể. Nếu bạn không thích uống sữa bò hoặc cơ thể không thể hấp thu lactose (có trong sữa) thì bạn có thể thử uống sữa đậu nành.
 
4. Tái tạo collagen
 
 
Bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể bằng viên nang, đồng thời bổ sung vào thực đơn ăn uống các loại thực phẩm giàu collagen hàng ngày bằng việc ăn các loại da, gân động vật như lợn, cừu, bò và cá da trơn…
 
Tuy nhiên, các loại collagen từ thực phẩm không phải lúc nào cơ thể cũng hấp thu 100%. Chính vì vậy, việc lựa chọn và bổ sung cho mình viên uống Nano Granular Collagen tại Charm Beauty là một lựa chọn thông minh. Với chiết xuất từ cá hồi với công nghệ đột phá, tiên tiến giúp bổ sung sự thiếu hụt Collagen một cách nhanh, hiệu quả, không biến đổi gen và an toàn nhất hiện nay.
 
 
Công dụng:
- Giúp tăng tính đàn hồi cho da, làm mịn và sáng da.
- Giảm nếp nhăn & chống lão hóa da.
- Giúp tóc, móng chắc khỏe và bóng mượt.
 
Đối tượng sử dụng:
- Người bị lão hóa, chảy xệ, có nhiều nếp nhăn.
- Người có nhu cầu làm đẹp và bảo vệ làn da trẻ hóa lâu.
- Người có nhu cầu bảo vệ xương khớp chắc khỏe.
 
5. Sống lạc quan
 
 
Lo âu và căng thẳng là một trong những lý do khiến làn da lão hóa nhanh chóng. Vì vậy để làn da mãi tươi trẻ bạn hãy sống lạc quan, yêu đời, gạt bỏ hết muộn phiền và cười thật nhiều trong ngày. Đó là phương thuốc hữu hiệu để bạn luôn trẻ trung, tươi tắn và đẩy lùi lão hóa.
 
Với 5 bí quyết Charm Beauty vừa bật mí trên, chắc chắn việc trẻ trung và xinh đẹp mỗi ngày đã nằm trong tầm tay bạn.
 
Trong quá trình làm đẹp của mình, nếu bạn gặp phải những tình huống không biết phải xoay sở thế nào. Hay bạn đang boăn khoăn, thắc mắc về viên uống Nano Granular Collagen, hãy liên hệ ngay với Charm Beauty để được tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé!

Chi tiết liên hệ:

TRUNG TÂM THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO CHARM

Địa chỉ 1: 339 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp. Hồ Chí Minh

Địa chỉ 2: 60- 62- 64 Đường 3/2, P.12, Q.10, Tp. Hồ Chí Minh

Hotline: 18006318- 18006345 (miễn phí)

Website 1: http://thammyviencharm.vn/

Website 2: http://www.charmbeauty.vn/

Facebook 1: https://www.facebook.com/thammyviencharm/?fref=ts

Facebook 2: https://www.facebook.com/charmbeauty.vn/