Top 10 thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam giới

Theo 1 nghiên cứu mang tính chiến lược của đại học Harvarrd, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 70% nam giới trên toàn cầu có khả năng phải đối mặt ít nhất 1 lần với tình trạng yếu sinh lý hoặc xuất tinh sớm. Đây chưa hẳn là vấn đề nghiêm trọng bởi thực tế chỉ ra rằng đa số đàn ông trên 30 tuổi đang bị yếu, hoặc không đạt được thể lực cao nhất khi quan hệ. Điều này vô tình dẫn đến tình trạng không đủ sướng cho chị em phụ nữ và không đủ khoái cảm cho chính Nam giới.

Tuy nhiên để cải thiện cho tình trạng yếu sinh lý, chúng ta có vô vàn cách như uống thuốc kéo dài cuộc yêu, hay thuốc chống xuất tinh sớm. Tuy nhiên đây chỉ là phương án tức thời và tốn kém. Để giải quyết về lâu đài chúng ta cần tham khảo ý kiến từ các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành tâm lý tình dục để có cách sử lý trọn vẹn. Ngoài ra chúng ta cũng lên tham khảo các thực phẩm, các loại rau củ quả từ tự nhiên để cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Top 10 thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam giới

1.Trứng gà, vịt,chim, … (các loại gia cầm)

 Đa số người dân trên toàn cầu đều thích trứng, cũng như các sản phẩm làm từ trứng. Minh chứng cho việc này là các cuộc thi nấu ăn lớn trên thế giới luôn luôn có các nguyên liệu từ trứng gà, vịt, chim,…  Trứng là một món ăn vô cùng bổ dưỡng, trứng còn chứa quá nhiều vitamin B5, B6 và đây chính là một loại vitamin giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và giúp cân bằng hormone Nam. 

2.Dâu tây

Các nhà khoa học tại viện hàn lâm khoa học Nhật Bản đã nói, dâu tây rất giàu các thành phần chứa chất chống oxy hóa, các chất có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ và tim mạch. Một cuộc khảo sát trên diện rộng tại Nhật Bản đã chỉ ra rằng những người thường xuyên ăn 1 tuần 1 lần quả dâu tây sẽ lưu thông máu tốt hơn gấp 4 lần người bình thường. Hiện tượng này rất tốt và khả thi với hoạt động tình dục trên cả nam và nữ. Các thành phần dinh dưỡng trong dâu tây còn giúp phát triển nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh và phát triển số lượng hơn mức bình thường, điều này giúp cho khả năng sinh lý của nam giới thêm phần năng động và hoạt bát hơn.

3.Giá đỗ

Tất nhiên rồi, việc ăn giá đỗ không cần phải bàn cãi nữa. Chính tôi người đang viết bài viết (Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới) tôi là một người đàn ông chính hiệu, và mỗi khi vợ tôi mua giá đỗ về xào hoặc ăn sống thì sau 2,4 tiếng sau là tôi lại phải lôi vợ vào bổ một phát cho đã cơn nứng. Tếu xàm chút vậy thôi, nhưng điều đó là sự thật không tin các bạn cứ thử xem.

Tham khảo thêm: Mua dương vật giả cao cấp tại hà nội

Về mặt khoa học chúng ta có thể thấy  trong giá đỗ có chứa gấp 4 lần hàm lượng vitamin B2 so với các loại đỗ khác (đỗ đen, đỏ,…). Ngoài ra, hàm lượng vitamin C, B12 có trong giá đỗ cũng nhiều hơn so với các loại rau ăn  mầm như vậy. Bên cạnh đó,  giá đỗ cũng chứa các loại vitamin A, E,… Đặc biệt vitamin B12 trong giá đỗ đóng vai trò quan trọng vào quá trình tổng hợp DNA để sản sinh ra tinh trùng. Đồng thời nó cũng giúp phái mạnh tăng cường ham muốn tình dục, dễ đạt khoái cảm khi quan hệ.

4. Hàu ( hàu biển nhé, các bố đừng nghĩ bậy hàu 45 Kg)

Hàu biển chính là một thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới tốt nhất, nó không khác gì một liều thuốc chống xuất tinh sớm hay thuốc nứng. Hihi cái này tôi nói là có dẫn chứng khoa học dựa trên nhiều nghiên cứu của viện an toàn thực phẩm quốc gia nhiều nước.

Trong hàu biển có chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho chức năng sinh lý nam giới như: Vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm,…Các chất  này giúp cơ thể tăng cường sản sinh hoocmon nam giới, nó hỗ trợ khắc phục các vấn đề về khả năng vấn đề sinh lý nam vẫn gặp như: yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương,… Bên cạnh đó, một lượng lớn Kẽm có trong hàu sẽ giúp cải thiện số lượng cũng như chất lượng của tinh dịch và đặc biệt là tinh trùng. Nó giúp cơ thể nam giới sản sinh ra những con tinh binh chất lượng và mập mạp như các chiến binh Sampurai, điều này giúp tăng cường khả năng thụ thai, và đặc biệt là khả năng quan hệ tình dục.

Mời đọc thêm: Thuốc Tengsu có tác dụng gì?

5.Táo

Táo giúp giải khát. táo giúp ăn ngon miệng và nhiều chất vitamin bổ dưỡng, táo để thờ cúng, táo để nấu ăn, làm mứt. Nhưng, hôm nay chúng ta sẽ được biết thêm một công dụng mang tính chiến lược, cứu cánh cho đàn ông chúng ta khi tuổi lục tuần đến không phải lo vấn đề yếu sinh lý nữa. 

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới (Táo). Theo nhiều nghiên cứu, quả táo chứa polyphenols và chất chống oxy hóa giúp máu lưu thông đến cơ quan sinh dục nhiều và tốt hơn, chính bởi đó mà quá trình cương cứng dương vật diễn ra nhanh và mạnh mẽ hơn, đồng thời tăng khoái cảm, kéo dài thêm thời gian đục khoét, dập máy khâu cho nam giới.

Đặc biệt, ở phần vỏ táo có chứa acid ursolic, một loại hợp chất có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Bệnh lý này có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sản sinh tinh trùng  của nam giới, gây ra các triệu chứng như rối loạn xuất tinh sớm, thậm chí  nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên còn có thể gây ra liệt dương. 

6.Cá Chép

Cá Chép là một loại thực phẩm chứ nhiều vitamin và protein, cá rất dễ đánh bắt vì thế tôi rất hay ra mua ở chợ. Cá chép như một loại thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của người Việt Nam. Nhưng, hôm nay chúng ta sẽ phân tích sâu hơn về chức năng khác của Cá đó là 1 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam.

Cá chép là một trong các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam dễ tìm và dễ sử dụng vô cùng. Các dưỡng chất có trong cá chép như lipid, protid, vitamin, khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường lưu thông máu lên não, máu về chim. Từ đó bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý và cải thiện ham muốn tình dục. Tăng cường khả năng yêu, nhất là thời gian quan hệ được cải thiện hơn bình thường.

7. Thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam giới (Chuối)

Các cụ thường có câu; Ăn gì bổ đấy: nhưng đấy là câu nói dân gian thôi nhá. Còn nói về thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới ( quả chuối) chúng ta cần phân tích căn cứ trên cơ sở khoa học và thực tế.

Chuối là một loại hoa quả quen thuộc và dễ trồng ở các vùng đất nhiệt đới, như khu vực đông nam á và Việt Nam trồng rất nhiều. Vấn đề ở đây là chuối có công dụng lớn trong điều trị suy giảm sinh lý, yếu sinh lý.. Theo nhiều kết quả nghiên cứu của Châu Phi, trong chuối chứa hàm lượng lớn các vi chất như mangan, magie, kẽm,… Mà mangan có khả năng cải thiện vấn đề tinh trùng yếu, tăng độ linh hoạt, di chuyển của tinh trùng từ cửa âm đạo vào tử cung. Từ đó phòng ngừa các bệnh dễ gặp ở nam giới như vô sinh, hiếm muộn. Magie và kẽm kết hợp giúp kích thích ham muốn tình dục ở phái mạnh.

8.Thịt bò

Trời ơi thịt bò hun khói, bò nhúng dấm, lẩu bò, lẩu đuôi bò,… toàn là những món nhâu khoái khẩu của đàn ông. Nhắc đến đây là thèm nhậu rồi, nhưng không không không nhé vì rượu sẽ làm giảm khả năng phát triển của tinh trùng và gây yếu sinh lý nên hạn chế uống rượu các bạn nhé. ( Bài sau tôi sẽ phân tích kĩ hơn về rượu trong bài các thực phẩm gây yếu sinh lý nhá)

Thịt bò được các nhà khoa học Mỹ  xếp vào danh sách các loại thịt chính hiệu cung cấp protein dồi dào và lớn nhất sau thịt chó vào cho cơ thể. Protein không chỉ cũng cấp dưỡng chất, dinh dưỡng quan trọng cho cơ và các cơ quan điều khiển mà còn giúp cải thiện sức khỏe tình dục cho nam giới và nữ giới giúp tăng cường ham muốn quan hệ cũng như tăng cao sinh lý.

9. Sô cô la

Sô cô la không chỉ là một loại quà uy tín trong tình yêu, mà nó còn giúp người ăn tăng cao ham muốn sinh hoạt giường chiếu. Thành phần phenylethylamine (PEA) giúp kích thích và sản sinh ra dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng, vui vẻ và sảng khoái hơn. Không chỉ dừng lại ở đó, sô cô la trắng còn là “bảo bối” dành cho người yếu sinh lý.

10.Tôm 

Các thành phần chính khi làm món ăn từ tôm, không chỉ đem đến cảm giác ngon miệng mà nó còn hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến suy thận, mụn nhọt khá là ok.